Дикий зверь СДВГ

Но также, я знаю, что с детьми такой подход не пройдет, ведь характерные черты их возраста — спонтанность и непосредственность, и подавляя их, загоняя детей в рамки расписаний и планов, мы тем самым губим неповторимое время детства, ребенок теряет его слишком рано.

Я всегда рекомендую родителям проверить, не реагируют ли учителя в школе излишне жестко на импульсивное поведение их ребенка, нет ли эффекта подавления его личности в каких-либо значимых аспектах, не ранит ли его обстановка в школе. В случае необходимости, лучше перевести ребенка в другую школу, чем оставлять в той, где подавляется проявление его творческой натуры.

В своей терапии я придерживаюсь принципа, что в любом случае с ребенком нужно работать в направлении уменьшения случаев импульсивного поведения. Родители могут научить его считать до семи перед тем, как сделать что-нибудь важное, или придумать другие правила.

Главное, чтобы ребенок научился отличать те мгновения, которые предшествуют вспышке импульсивности.

Мне хотелось бы как можно больше поделиться с читателями этой книги методами, упражнениями и подходами, которые помогли бы вам дома, и могут выполняться самостоятельно. К сожалению, безопасно выполнить большинство из них сложно, поэтому, если вы чувствуете необходимость, обратитесь ко мне.

И всё же я предложу на страницах этой книги еще одно упражнение, которое дает очень хороший эффект и которые вы вполне можете освоить самостоятельно.

Многие дети отмечают чувство распирающей энергии внутри, и тогда им рекомендуется вместе с родителями (можно и без них) заниматься следующей дыхательной практикой — представлять себе, как вся эта накопившаяся энергия, словно пар, уходит и напряжение улетучивается вместе с ним. Выводите эту энергию из себя через выдох: при выходе пара делайте настоящий выдох через рот, сильный, продолжительный, шумный, а на вдохе постарайтесь почувствовать температуру,