Дикий зверь СДВГ
(слуховой), когда отец напоминал ему о задаче. Другая мама использовала время перед самым засыпанием, чтобы еще раз повторить 2–3 важные вещи, которые они с сыном выбрали для запоминания. Эксперименты болгарского профессора Лозанова доказали, что время перед сном можно использовать для эффективного закладывания информации и инструкций, меняющих поведение.
Практически это выполняется так: ребенок лежит в постели, свет уже выключен, всё готово для отхода ко сну. Родитель воспроизводит выбранную инструкцию, например: «Я буду всегда класть ключи в одно и то же место дома», а ребенок при этом должен визуализировать, как он выполняет это и почувствовать уверенность, что он может это сделать.
Рекомендуется проводить такие сеансы не более 2–3 минут перед засыпанием не менее 21 раза в месяц для закрепления выбранного поведения.
И детям с СДВГ, и их родителям необходимо учиться терпению и спокойствию.
Глава 17. Как справляться родителям
Становится очевидным, что от родительского мастерства зависит очень многое, когда речь идет об СДВГ. На них ложится в первую очередь, львиная доля забот по организации правильного пространства для развития гиперактивного ребенка. Как писалось ранее, школа не в состоянии взять на себя решение этой задачи. Родители, которые понимают это, делают все, чтобы обеспечить ребенку правильную среду.
Но при этом они испытывают колоссальную психологическую нагрузку, с которой необходимо научиться справляться. Никогда нельзя стесняться обращаться за помощью, если вы ощущаете, что вам нужна дополнительная поддержка. В такой ситуации нужно привлекать все ресурсы, которые доступны, будь то помощь психолога, родных или друзей.