Самооценка и уверенность в себе

Не получается принять себя

Как психолог я часто сталкиваюсь с двумя категориями людей:

  • С теми, кто себя стыдится, презирает и ругает за любую мелочь,
  • С теми, кто считает, что с ними все в порядке, но несправедливая жизнь подсовывает неприятные обстоятельства и сводит с недостойными партнерами.

У тех и других проблема одна – неадекватная самооценка. Первые винят в этом себя, а вторые – окружающий мир. У одних самооценка слишком низкая, а у других повышенная. Но это не важно, так как и те, и другие чувствуют себя несчастными и не получают удовлетворения от жизни. Низкая самооценка чаще встречается у женщин и подростков, повышенная – у мужчин. Но и наоборот бывает, конечно.

Самооценка счастливого человека адекватна текущей ситуации. Он доволен тем, что имеет, а если стремится к большему, испытывают по этому поводу легкий азарт без боли и страха. На самооценку такой личности не влияетчужое мнение. Здоровый человек ценит себя просто так, без оглядки на окружающих. Он не думает о том, как стать увереннее и поднять самооценку, но и не считает себя лучше других. И это прямой путь к успеху.

Люди с нормальным уровнем самооценки продуктивны во всех сферах жизни. Про таких говорят — «вот им везет». А весь секрет — в здоровой самооценке. Благодаря ей человек реалистично оценивает свои силы: видит открывающиеся возможности, но берется лишь за те, что ему по плечу.

В моей практике психолога было немало случаев, когда в процессе терапии клиенту вдруг начинало везти. Со стороны это казалось магией. Восстановление адекватной самооценки действительно может творить чудеса и помогает решить много важных вопросов:

  • Не получается найти партнера и построить крепкие отношения
  • Не удается продвинуться вверх по карьерной лестнице
  • Все валится из рук, ни одно дело не удается довезти до конца
  • Чувствуете себя неудачником
  • Сложно общаться с окружающими людьми: вы не понимаете их, а они вас
  • У вас сильный страх будущего, нет уверенности в завтрашнем дне
  • Постоянно сравниваете себя с окружающими, считаете себя лучше или хуже других
  • Испытываете апатию, упадок сил, утратили интерес к жизни
Запись на прием
Заказать звонок