Жертвы насильственных ситуаций и люди, которые пострадали в результате экстремальных событий нуждаются в помощи специалиста. Их психологические травмы могут негативно сказаться как на физическом, так и на эмоциональном здоровье.

Первое, что важно усвоить – травма представляет собой не череду условий и последствий, а исключительно психическое событие. И тут важно указать, что практически любая ситуация может негативно сказаться на психическом здоровье. Трагическая, экстремальная или насильственная ситуация определенно будет иметь последствия, если не сейчас, то в будущем точно. Даже спустя несколько лет жертва в настоящем времени может почувствовать на себе такие проявления, как угрызения совести, чувство вины, внутреннюю критику, злость. При чем злость может проявляться не только по отношению к обидчикам, но и к тем, кто не смог поддержать, защитить, утешить.

Другой очень важный момент заключается в том, что логические доводы с психикой не работают. Она подчиняется абсолютно другим законам и принципам. В тот момент, когда все окружающие, специалисты, различные психологические книги будут твердить о том, что вы не виноваты в том, что произошло, ваш разум ответит только одно: «Я знаю…».

Но, на самом деле, от таких разговоров и дискуссий нет абсолютно никакого толку. Чтобы реально достучаться до психики, следует использовать совершенно другие методы и подобрать именно те инструменты, которые помогут конкретному человеку. Самое важное, что нужно сделать – найти причину, то, что мешает психике нормально функционировать и оставляет свой след. Среди наиболее эффективных методов можно выделить:

• взаимодействие ролевого типа;
• творческое взаимодействие;
• эмоциональная работа;
• обсуждение сновидений;
• составление ассоциативного ряда и др.

Очень часто жертвы, которые пострадали от насилия, и участники экстремальных событий испытывают установки ятрогенного типа. Они представляют собой убеждения и мысли, кажущиеся правдоподобными, но такими не являются. Их основная задача заключается в усугублении чувства вины, страха, стыда или ощущения потери. Такие мысли чаще всего являются источником пассивного и пессимистического состояния. Если говорить простыми словами, то при ятрогенных установках человек начинает мыслить и испытывать неоправданные переживания. Такое поведение не является нормальным.

Среди примеров таких установок можно считать изменения в общении с окружающими, разделение жизни на «до» и «после», исчезновение уверенности в своих собственных силах.

Далеко не все события в жизни можно легко пережить или ассимилировать. В большинстве случаев стандартные события могут вызвать низкие по интенсивности эмоции, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Если же вспоминать травматические и экстремальные события, эмоции, переживаемые людьми, они могут иметь очень высокую интенсивность. Основная причина этого заключается в том, что конкретное событие еще не было пережито до конца и внутренняя работа с его последствием еще не закончена.

Провоцирование экстремального опыта может быть напрямую связано с поведением, при котором избегают определенных событий, переживается собственная незащищенность. Вообще, экстремальные события могут оставить негативный след и серьезно повлиять на поведение человека. Но, если в одной ситуации человек просто пытается оградить себя от ночных путешествий или поездок с дальнобойщиками, то в другой – он пытается полностью исключить из своей жизни стандартные повседневные ситуации, как, например, путешествие на собственном автомобиле в темное время суток или не выходить из дома ночью.

Такое избегающее поведение будет иметь свои последствия, поэтому стоит искать возможности, чтобы избежать его появления. Конечно, вернуться к нормальной жизни иногда может быть не так легко и быстро, но лучше потратить время и попытаться исправить свое поведение, чем просто стараться игнорировать все, что напоминает о пугающем опыте.

Помимо поведения, травмирующие события могут привести к появлению в психике своеобразных «запретных территорий». Очень часто люди, которые пережили негативный и экстремальный опыт, стараются ни с кем и никогда не обсуждать его. Основная причина этого заключается в том, что люди просто боятся непонимания со стороны окружающих. Хотя найти человека, который сможет понять и поддержать в ситуации, может быть очень полезным, с другой стороны, это связано с рисками в ошибке выбора человека.

Когда человек пытается игнорировать общение о происходящих событиях либо с окружающими, либо с самим собой, он просто пытается вырезать эти события из своей жизни, забыть о них. Здесь очень важно, чтобы мысли об этом событии не возникали неконтролируемым образом. Если же такое происходит, то простое игнорирование здесь точно не поможет. Придется искать другую, более эффективную и результативную стратегию.

Большинство квалифицированных психологов, даже те, которые не обучались определенным подходам работы с такими клиентами, используют такую стратегию, как обмени ролями. Основная ее задача заключается в том, чтобы помочь клиентам увидеть и почувствовать ситуацию с разных сторон, при этом в абсолютно безопасных условиях.

В результате такой стратегии можно обнаружить «слепые пятна» либо в отражении реальности, либо в понимании самого себя. Происходит это в том случае, если при определённых ролях человек не может вжиться в роль конкретной личности, но при всех остальных он себя довольно легко и свободно чувствует.

Та роль, которую человек не может сыграть, и есть основная подсказка, связанная с пробелом, и его нужно восполнить для личностной интеграции.

Но тут возникает очень важный вопрос, связанный с тем, стоит ли уже на первом сеансе предлагать клиенту использовать метод обмена роли и примерить на себя образ агрессора или насильника в той ситуации, о которой человеку вообще не хотелось бы вспоминать или, тем более, переживать ее снова? Мне кажется, что нет.

Основная задача психолога заключается в том, чтобы построить крепкие и доверительные отношения с клиентом. Хотя нельзя игнорировать тот факт, что проработать обе стороны данной ситуации, побывав в других ролях, будет полезно для того, чтобы найти точку отсчета, сделать разумные выводы и найти самые лучшие подходы к решению данной ситуации.