#яжебабушка

помочь и словом, и делом. Не копите обиды, ищите силы в общении, в природе или творчестве, не запирайтесь в своем несчастье, будьте открыты, и помощь обязательно придет, возможно, даже из самых неожиданных источников!
Многим не просто просить о помощи, а кто-то и рад бы помочь, но не знает, как предложить свою поддержку. Иногда, за завесой взаимных претензий, мы сами не заме- чаем протянутую нам руку. Каждый сам выбирает решение: просить ли о помощи, оказывать ли поддержку или отворачиваться друг от друга, избегая возможные конфрон- тации. Единой формулы: когда следует привлекать помощь, а когда стоит справляться своими силами, — не существует, ведь только вы знаете вашу ситуацию изнутри. Но помни- те, что рядом обязательно найдутся люди — родственники, друзья, специалисты — которые смогут помочь и поддержат вас в трудный момент жизни.