#яжебабушка

метить, что это не способ примирения, не извинение, а только техника, помогающая снять негативные переживания, успокоиться и гармонизировать, в первую очередь, свое внутреннее состояние.

Научитесь справляться со своими эмоциями. Помните, только человек, который умеет заботиться о самом себе, умеет ценить тех, кто находит- ся рядом.

Устройтесь поудобнее, если хотите — включите расслабляющую музыку и постарайтесь настроиться на свое внутреннее состояние. Представьте свой род и род отца вашего ребенка на много поколений назад.
Увидьте внутренним взором, как много людей включено в эту цепочку. Рассмотрите, какие у них разные лица, характеры, фигуры, и чем похожи эти родственники между собой.
Почувствуйте радость встречи и расслабляю-