Дикий зверь СДВГ

Дети с СДВГ едят очень много хлеба, печеных изделий типа пирожных, печенья, булок из популярных фаст-фудов и т.д. Нарушая пищеварение в кишечнике, эти продукты вызывают у таких детей целый дополнительный комплекс симптомов, среди которых боли в животе, спазмы, запоры или поносы, вздутие кишечника, чувство дискомфорта.

Современный белый хлеб ущербен еще и потому, что начисто лишен полезных витаминов и минералов. Ведь делается он из зерна, очищенного от его самого полезного внешнего слоя, в котором как раз и заключен почти весь комплекс витаминов группы В. Именно эти витамины, в частности, витамин В1, является ключевым для сладкоежек с СДВГ: потребление сахара «вымывает» его из организма.

В следующий раз, покупая хлеб, присмотритесь к упаковке. Если на ней очень длинный список ингредиентов, как это принято в некоторых американских рецептурах, доступных теперь и у нас, ни в коем случае не берите такой хлеб. 

В этой связи нам следует поговорить об еще одном опаснейшем ингредиенте, который, как оказалось, встречается также и в хлебе: о транс-жирах. Не секрет, что в состав хлеба обычно входят растительные масла.